Za čudovita stopala ni treba iti na drage tretmaje. Z malo časa in truda ter nekaj stvari, ki jih lahko enostavno dobite v lokalni lekarni, si lahko privoščite fantastično preobrazbo stopal doma. Postanite sam svoj pediker in dosegite enako odlične rezultate!
-
korak: Odstranite lak za nohte na nogah
Z odstranjevanjem laka za nohte boste lažje pregledali svoje nohte in opazili morebitne težave, kot so glivice ali oslabljeni nohti. Pri tem je najbolje uporabljati sredstvo za odstranjevanje laka brez acetona. Sredstva, ki vsebujejo aceton, so lahko zelo groba za nohte in lahko povzročijo tanjšanje in razplastitev nohtov.
NASVET: Nohti bi si morali vsaj malo "odpočiti" od laka. Stalno lakiranje lahko povzroči spremembo barve. Običajno se obarvajo rdečkasto ali rumenkasto. Če so nohti že spremenili barvo, svetujemo, da nohtov nekaj časa ne lakirate, tako da se jim povrne normalna barva.
-
korak: Dobro namočite stopala
Verjeli ali ne, 15 do 20 minut namakanja nog lahko naredi čudeže. Po želji lahko v vodo dodate nekaj kapljic eteričnega olja. Samo namakanje nog bo zmehčalo zadebeljene in trdovratne plasti kože.
NASVET: Ne namakajte stopal v prevroči vodi! To lahko povzroči dodatno suhost in razpokanost kože, ker voda hitreje izhlapeva in odvaja vlago. Po namakanju stopal v vodi z ustrezno krtačo nežno drgnite nohte.
-
korak: Previdno odstranite žulje in kurja očesa
Ko ste dobro zmehčali kožo, nežno uporabite kakšno od pedikerskih orodij za odstranjevanje žuljev ali kurjih očes. Morda boste potrebovali nekaj minut več, da odstranite vso trdo kožo, vendar bodite potrpežljivi. Pazite, da se ne porežete ali preveč ne pobrusite želene dele.
Odstranjevanje žuljev lahko prepreči nastanek dodatnih razpok, če pretiravate, lahko žulj tudi poči na mestih, kjer se izvaja pritisk. Pojavi se lahko močna bolečina, krvavitev ali okužba. Nikoli ne pozabite, da želite odstraniti samo mrtve celice, ne pa zdravega tkiva!
NASVET: Če je minilo veliko časa od zadnje pedikure, ne poskušajte odstraniti žuljev in kurjih očes naenkrat. Namesto tega ponovite svoj domači tretma vsaj še dva ali trikrat, z razmaki od 4 do 6 tednov.
4. korak: Pravilno porežite nohte na nogah
Nohte na nogah režite s škarjami iz nerjavečega jekla. Pristrizite jih ravno, nato pa njihove kotičke nežno popilite s pilico.
NASVET: Obnohtno kožico lahko potisnete nazaj, vendar je pomembno da je ne poškodujete. Rezanje obnohtne kožice namreč poveča tveganje za poškodbo kože in krvavitve ter omogoča bakterijam in glivicam lažji dostop do nohta!
5. korak: Privoščite si parafinsko kopel
Parafin je toplo olje na osnovi voska in ima odlične termoterapevtske lastnosti - vaša stopala vam bodo hvaležna za mehkobo, ki jim jo boste zagotovili. Toplota voska pomaga povečati pretok krvi in odpira pore v koži. In ko so pore odprte, so sposobne absorbirati več vlage! Naprave za parafinsko kopel niso pretirano drage in vam bodo prihranile čas pri pripravi voska.
NASVET: Ko se kopel začne ohlajati, zavijte stopala v brisačo. Tako boste še nekaj časa ohranili to terapevtsko toploto.
6. korak: Hidratizirajte in masirajte stopala
Velik finale vašega spa tretmaja za stopala boste dosegli z nežno masažo. Omehčano tkivo najbolje vpija vlažilne losjone. Nežno masirajte stopala, medtem ko nanašate losjon, in pri tem raztezajte kite v loku stopala in prste.
NASVET: Po nanosu losjona lahko za nekaj ur obujete čisti par nogavic ali stopala ovijete s plastično folijo. Če imate suha, luskasta stopala, bo ta terapija omogočila boljše vpijanje losjona.
Z upoštevanjem teh nekaj nasvetov vam zagotavljamo brezskrbne poletne dni! Naj vas vaša negovana in zdrava stopala popeljejo v nove avanture - izberite vaš najljubši poletni par natikačev ali sandal in poletje se lahko začne.
Komentarji 0